CansuKeskin Günlüğü, 16 Şub 18

CansuKeskin Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

16 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69,7 kg Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg. Geriye kalan: 9,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Şubat 2018:

1690 kcal

Yağ: 63,46g | Prot: 73,32g | Karb: 208,11g. Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Ekici Kaşar Peyniri, Acuka, Ekmecik Kepekli Ekmek, Süt. Öğle Yemeği: Kapuska, Cappy Karışık Meyve Suyu, Patatesli Tavuk Yemeği. Akşam Yemeği: Ekmecik Kepekli Ekmek, Cappy Şeftali Nektarı, Mercimek Çorbası, Kapuska. Aperatifler/Diğer: Muzlu Pudingler, Ülker Halley. devamı için...

Haftada 0,3 kg kaybediyor

17 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler 👍

16 Şub 18 üye tarafından: serap_öğretmen73

Tesekkur ederim 😊

16 Şub 18 üye tarafından: CansuKeskin


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

CansuKeskin Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

CansuKeskin Günlüğü, 16 Şub 18

Yorum Gönder

CansuKeskin Kilo Geçmişi