16 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 36,14g | Prot: 130,50g | Karb: 87,13g.
Kahvaltı: Творог 0%, Азбука Вкуса Ржаной Старорусский, Зеленое Яблоко, Меридиан Крабовые Палочки. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Огурцы Малосольные, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Akşam Yemeği: Творог 0%. Aperatifler/Diğer: Кофе Латте (Обезжиренное), Сыр Фета, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|