16 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 51,18g | Prot: 55,39g | Karb: 150,19g.
Kahvaltı: Сметана, Паштет из Куриной Печени, Блинчики, Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Чернослив, Кофе с Молоком, Суп с Фрикадельками, Хлеб. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Творог 5%, Сметана, Блинчики. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|