|
Il n’y a pas à dire , il n’y a que la rigueur qui paye. les écarts c’est pas bon. Toujours même leitmotiv - DISCIPLINE.
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 32,59g | Prot: 43,51g | Karb: 130,25g.
Kahvaltı: Auchan Fromage de Chèvre , Mandarine, Nespresso Café, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Biscotte, Bonne Maman Confiture Mirabelle, France Aglut Bio Pain Biologique. Öğle Yemeği: La Laitière Yaourt Vanille, Carottes, Picard Dos de Cabillaud. Akşam Yemeği: La Laitière Yaourt Vanille, Knorr Soupe Thaï. Aperatifler/Diğer: Milka Chocolat au Lait. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|