|
Тьфу-тьфу, чтоб не сглазить😯😉
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 51,11g | Prot: 129,24g | Karb: 149,40g.
Kahvaltı: Овсяные Хлопья, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Молоко (Цельное Молоко), Розумний Вибір Кунжут, Чай, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Варенье из Смородины. Öğle Yemeği: Гречневый Суп, Сметана 15%, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Зеленая Фасоль, Куриное Филе на Гриле. Aperatifler/Diğer: Мёд, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Чай, Чай, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|