16 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 28,14g | Prot: 63,95g | Karb: 153,65g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Kellogg's Corn Flakes Originali. Öğle Yemeği: Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Agnesi Pasta Legumi e Cereali , Parmigiano (Grattugiato). Akşam Yemeği: Cubetti Grana Gran Formaggio, Valsoia Budino al Cacao, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Lenticchie. Aperatifler/Diğer: Dietor Vantaggio, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Misura Fette Biscottate Integrali, Noci. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|