|
58474
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 50,47g | Prot: 62,46g | Karb: 148,18g.
Kahvaltı: Maydanoz, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Sütaş Örgü Peyniri, Kaanlar Lor Peyniri, Havuç, Namet Hindi Salam. Öğle Yemeği: Kuru Yaban Mersini, Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, Ülker Halley. Akşam Yemeği: Ceviz, Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, Kepekli Ekmek, Mevsim Salata, Levrek. Aperatifler/Diğer: Ev Yapımı Yoğurt, Çilek, Eti Burçak Kurabi, Lokum. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|