16 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 36,17g | Prot: 54,80g | Karb: 163,96g.
Kahvaltı: International Delight Caramel Macchiato Creamer Singles. Öğle Yemeği: Avocados , Tomatoes, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Baked or Broiled Fish, Corn Tortilla. Akşam Yemeği: Ruffles Baked! Original Potato Crisps (Package), Starbucks Shaken Iced Passion Tea Lemonade (Trenta), Subway 6" Turkey Breast, Clam Chowder. Aperatifler/Diğer: Wrigley Extra Sugar Free Gum - Polar Ice, Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake, International Delight Caramel Macchiato Creamer Singles. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BryanOnALaptop Kilo Geçmişi
|