17 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3700 kcal
|
Yağ: 59,28g | Prot: 76,43g | Karb: 773,24g.
Kahvaltı: Миндаль, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Öğle Yemeği: Чай, Суп Грибной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жареная Рыба (в Панировке), Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный". Akşam Yemeği: Мёд, Пекинская Капуста, Савушкин Хуторок Творог 1%, Чай. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|