|
97,500
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 31,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1919 kcal
|
Yağ: 70,63g | Prot: 92,88g | Karb: 210,88g.
Kahvaltı: Апельсин, Яблоко Голден, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Добряна Сыр Король Артур. Öğle Yemeği: Лента Пирог с Яблоками, Lotte Цейлонский Чай Латте, Верес Икра из Баклажанов "Экстра" , Картофель Отварной, Жаркое из Свинины (Постное). Akşam Yemeği: Шато Тамань Шампанское Брют, Салат Крабовый. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Ударница Мармеладное Ассорти. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|