17 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 59,19g | Prot: 86,41g | Karb: 146,32g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная, Суп Овощной. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сметана 26%, Беллакт Творог 4%. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Банан, Спартак Шоколад Горький 56%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|