sterey Günlüğü, 17 Şub 18

Ouh la, j'ai mal aux yeux en ayant regardé ma balance, il y a 5 minutes alors je ne vais pas modifier et je vais essayer de me contenter que d'un thé jusqu'à midi au moins.

Bonne journée ou à plus.

64,7 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 7,7 kg.    Diyet Takibi: Uygulanamaz.

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992 kcal

Yağ: 50,35g | Prot: 58,65g | Karb: 76,19g.   Kahvaltı: (Migros) Yahourt YOU Vanille, Lipton Thé. Öğle Yemeği: Milbona Fromage Râpé, Cervelas, Oeuf, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Akşam Yemeği: Thé sans Sucre, Migros Pain Protéine YOU, Monoprix Beurre Doux, Migros Yahourt Drink Framboise Léger(Babeurre), Migros Yaourt Moka Léger. Aperatifler/Diğer: Pomme Golden. devamı için...

2046 kcal

Egzersiz: Step - 15 dakika, TV Izlemek - 5 saat, Bulaşık Yıkama - 5 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...