17 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 55,23g | Prot: 76,89g | Karb: 119,14g.
Kahvaltı: Шоколадница Тирамису, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Чай с Лимоном, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Кальмары (Вареные или на Пару), Омлет с Молоком. Aperatifler/Diğer: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Чай с Лимоном, Данон Творог Мягкий 0%, Яблоко Зеленое, Чай с Лимоном, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Кедровые Орехи , Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|