17 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 77,40g | Prot: 73,57g | Karb: 132,33g.
Kahvaltı: Yufka, Tulum Peyniri, Sahanda Yumurta, Yeşil Zeytin, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı Yüksek Lif İçerir. Yağ ve Şeker İlavesiz. Buğday, Bulgur, Arpa, Çavdar İçerir. Gluten İçerir.. Akşam Yemeği: Yufka, Sahanda Yumurta, Bezelye Yemeği. Aperatifler/Diğer: Kayısı. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|