17 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2812 kcal
|
Yağ: 113,26g | Prot: 115,93g | Karb: 330,01g.
Kahvaltı: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Brood - All-in - Brood met Pitten, Gebakken Ei zonder Vet, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Peren, AH Blauwe Bessen, Banaan. Akşam Yemeği: Campina Perzik Yoghurt, AH Magere Spekreepjes, AH Andijvie Fijngesneden, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Oldenlander Half om Half Gehakt. Aperatifler/Diğer: Côte d'Or Noir de Noir, Jumbo Roomboter Notenslof. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|