17 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 82,35g | Prot: 99,48g | Karb: 140,50g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch und Zucker, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), DM Bio Chiasamen, Knusperone Haferflocken, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Kleine Marmorkuchen, Iglo Schlemmer-Filet Picante, Edeka Feta, Tomaten. Akşam Yemeği: Handl Tyrol Bauernbraten Schinken, Gut Ponholz Bayerischer Hausmacher Presssack, Aldi Esrom, Saure Gurken, Möhren, Kaisersemmel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|