17 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1750 kcal
|
Yağ: 183,95g | Prot: 57,08g | Karb: 227,03g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Harry's Brioche. Öğle Yemeği: Picard Crème Glacée , Tomates, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Chair à Saucisse, Coca-Cola Coca-Cola, Marque Repère Riz. Akşam Yemeği: Mandarine, Vinaigrette, Yoplait Panier de Yoplait, Lay's Chips à l'ancienne, Tomates, Concombre (Pelé). Aperatifler/Diğer: Kinder Schoko-Bons, Kojak Sucettes. devamı için...
|
|
1903 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 54 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 6 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|