17 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 41,10g | Prot: 114,94g | Karb: 193,73g.
Kahvaltı: Valio Сыр Чеддер, Gullon Печенье Мария Лигера, Яйцо Всмятку, Кофе, Братья Чебурашкины Творог 2%, BioMeals Dieta-Jam Брусника, Finn Crisp Хлебцы Бородинские. Öğle Yemeği: Кабачки Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: Достаевский Ролл Самурай, Достаевский Ролл Американский. Aperatifler/Diğer: Sporty Protein Печенье Шоколад-Мята, Velle Овсяный Велле Питьевой Вишня, Eco Botanica Зефир. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|