17 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2120 kcal
|
Yağ: 73,09g | Prot: 158,62g | Karb: 204,00g.
Kahvaltı: Iberia Aloe Vera Drink, Minute Maid 100% Apple Juice, Quebon 1% Milk, Québon Chocolate Milk (1%), Food Club Large Egg. Öğle Yemeği: Salmon. Aperatifler/Diğer: Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Single Serve, Saputo Mozzarella Cheese Part Skim. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mr_Deadlifter Kilo Geçmişi
|