17 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 35,92g | Prot: 43,08g | Karb: 173,01g.
Kahvaltı: Bacon, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cream Cheese, Arnold Double Fiber 100% Whole Wheat Bread, Baileys Coffee Creamer - Hazelnut, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Sugar, Coffee. Öğle Yemeği: Pork Fried Rice, Annie Chun's Chinese Chicken Noodle Soup. Akşam Yemeği: Betty Crocker Suddenly Pasta Salad - Ranch & Bacon, Perdue Split Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Coffee, Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Sugar, Coffee, Whole Milk, Carbonated Water Unsweetened, Hershey's Chocolate Syrup. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
I told everyone., I'm shrinking.., lol
17 Şub 18 üye tarafından: Shrinking_Shamrock
|
where R U? I can't see U. LoL. Happy for U!
19 Şub 18 üye tarafından: marshakanady
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Shrinking_Shamrock Kilo Geçmişi
|