|
🐾🐾hedefe dogru
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 113,51g | Prot: 115,28g | Karb: 37,38g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Kabuklu), Tulum Peyniri, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. Öğle Yemeği: Tulum Peyniri, Kıyma, Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Biber Kızartması, Kabak Kızartması, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Eti Karam Bitter, Fındık, Badem. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|