|
Resolvi fazer uma semana introduzindo alimentos que NAO consumo p ver a reação do meu corpo. Usei dois dias de jacada total e um dia só introduzindo uma dessas "besteiras"
Provavelmente amanhã a balança irá aumentar, mas acredito que boa parte será água.
Elevando o psicológico :) EXCEÇÕES são necessárias
No decorrer da próxima semana vou relatando como meu corpo reagiu ao baque.
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2617 kcal
|
Yağ: 92,56g | Prot: 128,13g | Karb: 317,71g.
Kahvaltı: Cristal Pipoca Doce, Mabel Bolacha Leite, Maçã, Ceratti Presunto Cru Fatiado Italiano, Clara de Ovo, Omelete, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Canela, Sococo Leite de Coco Tradicional, Café. Öğle Yemeği: Marilan Bolacha Maizena, Nescau Achocolatado, Nescau Nescau Ball, Italac Leite Integral, Qualy Margarina Cremosa, Pullman Pão de Forma, Marilan Magic Toast Integral, Lentilhas Cozidas, Maçã, Pescada, Brócolis Cozido. Akşam Yemeği: Peito de Frango. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|