18 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 49,63g | Prot: 78,44g | Karb: 94,12g.
Kahvaltı: Тушеные Овощи, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Ашан Сухарики Ржаные, Ежевика, Яичный Омлет, Орехи Кешью, Каждый День Цветочный Мед, Масло Авокадо, Чай с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Казеин. Aperatifler/Diğer: Good Food Инжир Сушеный, Омлет с Помидорами, Сыр Моцарелла, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|