18 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 79,17g | Prot: 56,82g | Karb: 163,02g.
Kahvaltı: Варенье из Смородины, Блины, Кофе с Молоком, Гипербола Блинчики с Мясом и Луком, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Öğle Yemeği: Вино Красное Сухое, Петруха Крыло Куриное, Гипербола Блинчики с Мясом и Луком, Блинчики, Salmon House Норвежская Семга Малосоленая. Aperatifler/Diğer: Авокадо Авокадо, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, У Палыча Торт Блинный (со Сгущенным Молоком), Вода. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|