18 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 43,08g | Prot: 99,49g | Karb: 84,78g.
Kahvaltı: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Мёд, Изюм, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Помидоры, Пекинская Капуста, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Магнолия Салат из Свеклы с Сыром и Чесноком, Махеевъ Кетчуп Томатный, Горчица с Хреном, Куриная Грудка Отварная, Судак Жареный. Akşam Yemeği: Клементины, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|