18 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 13,45g | Prot: 50,53g | Karb: 228,50g.
Kahvaltı: Изюм (без Косточек), Овсяноблин. Öğle Yemeği: Сельдерей, Пастораль Макароны. Akşam Yemeği: Зеленая Стручковая Фасоль, Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная, Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные. Aperatifler/Diğer: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные, Грейпфрут (Розовый и Красный), Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Яблоко, Киви, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|