18 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 36,22g | Prot: 71,35g | Karb: 131,67g.
Kahvaltı: Блины на Кефире, Икра Красная. Öğle Yemeği: Салат из Капусты, Рыбные Котлеты. Akşam Yemeği: Ржаной Хлеб, Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден, Laima Горький Шоколад 90%, Jaunpils Pienotava Jaunpils Творог Обезжиренный 0,5, Valio Valio Gefilus Банановый Йогурт с Алоэ Вера, Безлактозный 380 г. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|