18 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
260 kcal
|
Yağ: 4,19g | Prot: 9,66g | Karb: 48,75g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Кофе, Курага. Öğle Yemeği: Кофе, Вода с Лимоном. Akşam Yemeği: Cobarde Конфета, Сельдерей, Кефир 1%, Чеснок. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
|