05 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1059 kcal
|
Yağ: 38,72g | Prot: 58,45g | Karb: 125,19g.
Kahvaltı: Курага, Чернослив, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Кефир 2,5%, Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 38,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|