18 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1821 kcal
|
Yağ: 85,78g | Prot: 84,05g | Karb: 182,94g.
Kahvaltı: Альпен Гольд Max Fun, Альпен Гольд Max Fun, Вдохновение Конфеты с Миндальным Кремом и Цельным Миндалем, Абрико Топпинг Карамель, Творог 9%. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Батон с Маслом, Хлеб Черный, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Пиканта Вишневый Сироп, Простоквашино Сметана 15%, Икра Красная, Обычные Блины, Сыр Пармезан (Твердый). Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Несоленый Арахис. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|