|
기록경신
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 108,05g | Prot: 68,24g | Karb: 60,05g.
Kahvaltı: 대패삼겹살, 토마토, 앵커 무염버터. Öğle Yemeği: 쫄면, 단무지, 돈까스, 동원 유부, Lindt 린도볼 밀크. Akşam Yemeği: 엘르앤비르 고메버터, 대패삼겹살, 토마토, 아보카도. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|