18 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3609 kcal
|
Yağ: 154,13g | Prot: 159,63g | Karb: 383,38g.
Kahvaltı: Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Alesto Anacardo Natural, Hacendado Nuez Mondada. Öğle Yemeği: Alipende Chocolate Blanco, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Flan de Huevo, Hacendado Plátano, Biotech USA Iso Whey Zero. Akşam Yemeği: Flan de Huevo, Agristo Patatas Corte Fino, La Selva Bacon, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Pan de Hamburguesa, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate, Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate con Leche. Aperatifler/Diğer: Alesto Anacardo Natural, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Leche Desnatada con Calcio. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|