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Ieri sera mega mangiata al ristorante (di nuovo 😭), 4 tipi di pasta diversi + una quintalata di crostata + fiumi d’alcol, oggi mi aspettavo almeno 1kg in più sulla bilancia e invece... 0,6 in meno di ieri??? Ma come cazz?!?!
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53 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1098 kcal
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Yağ: 34,43g | Prot: 58,40g | Karb: 148,37g.
Kahvaltı: Esselunga Equilibrio Yogurt Magro, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Noci, Campiello Cereabel Leggeriso. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Carrefour Bio Hummus di Ceci, Roast Beef, Zucca, Barilla Pasta, Speck. Akşam Yemeği: Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Cuori di Iceberg, Alpro Coconut Milk, Petto di Pollo, Carne, Patata Americana, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Finocchio Crudo, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Mandarino, Noci, Pere Abate. devamı için...
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Haftada 4,2 kg kaybediyor
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 Yorumlar
aspetta domani ... ci si mette almeno 24 ora per "sistemare il carico" ma se eri già in deficit non dovresti andare su.... prova domani 😘
18 Şub 18 üye tarafından: lucyolowan
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In realtà di solito vedo sempre un aumento già la mattina dopo la “catastrofe”, quindi sono abbastanza ottimista stavolta 😊 comunque controllerò, grazie
18 Şub 18 üye tarafından: sciglianogiulia
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sciglianogiulia Kilo Geçmişi
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