18 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 30,47g | Prot: 82,12g | Karb: 101,78g.
Kahvaltı: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella, Kaffee mit Milch und Zucker. Öğle Yemeği: Kaffee mit Milch und Zucker, Banane. Akşam Yemeği: Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Gut & Günstig Weizenmehl, Kerrygold Butter, Freshona Erbsen Extra Fein, Grüne Erbsen (Gefroren), Gut Ponholz Puten Schnitzel , Möhren, Kajnok Reis Slim, Champignons Frisch, Spargel (Frischware). Aperatifler/Diğer: Nashi-Birne. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|