julianacosta2212 Günlüğü, 18 Şub 18

julianacosta2212 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Lacrada, primeira meta concluida... Muito feliz 😍😍🙌🙌 Rumo a próxima meta... 💪💪

90 kg Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg. Geriye kalan: 25 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Şubat 2018:

668 kcal

Yağ: 29,12g | Prot: 88,16g | Karb: 10,29g. Kahvaltı: Veneza Presunto tipo Dinamarquês Fatiado, Piracanjuba Creme de Leite. Öğle Yemeği: Acerola, Pernil Assado, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Cebolas, Alho Picado, Repolho, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Banha de Porco, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Aperatifler/Diğer: Veneza Presunto tipo Dinamarquês Fatiado, Piracanjuba Creme de Leite. devamı için...

Haftada 4,2 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

PARABÉNS!!!! <3

18 Şub 18 üye tarafından: Campinense


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

julianacosta2212 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

julianacosta2212 Günlüğü, 18 Şub 18

Yorum Gönder

julianacosta2212 Kilo Geçmişi