18 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 40,10g | Prot: 70,44g | Karb: 196,22g.
Kahvaltı: Marmellata di Arance, Croissant Vegano Integrale, Coop Probiotico Bianco Magro, Eridania Truvia Stevia, Tisana, Zenzero. Öğle Yemeği: Coop Sottilette Light, Molino Nicoli Polenta Istantanea Taragna, Buongiorno Freschezza Macedonia di Frutta Invernale, Spiedino con Tacchino, Peperoni, Speck e Salsiccia al Finocchio. Akşam Yemeği: Probios Quadrette con Grano Saraceno, Quinoa e Semi di Lino, Coop Sottilette Light, Orogel Cavolo Riccio, Formaggio Fresco Morbido, Salsa Verde, Buongiorno Freschezza Macedonia di Frutta Invernale, Panini. Aperatifler/Diğer: Fior Fiore Coop Miele di Agrumi, Santa Lucia Ricotta Light. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Temo si sia rotta la bilancia 😅
18 Şub 18 üye tarafından: Laup89
|
18 Şub 18 üye tarafından: l.turin
|
Spero solo non sia una perdita fittizia, provo a non pesarmi per qualche giorno così verifico! 😅
18 Şub 18 üye tarafından: Laup89
|
18 Şub 18 üye tarafından: l.turin
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|