19 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 37,41g | Prot: 102,11g | Karb: 95,81g.
Kahvaltı: Nutriversum Pure Whey Pro, Дикси Чернослив без Косточки, Bell Plantation PB2 With Premium Chocolate, Energy Diet Дыня Smart, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Mamma Chia Семена Чиа, Молочный Стиль Ряженка 2,5%. Öğle Yemeği: Gold Food Семена Тыквы Очищенные, Красные Помидоры (Консервированные), Horeca Select Огурцы Консервированные , Флэк Щука. Akşam Yemeği: Oh Yeah ONE Chocolate Brownie, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Свой Урожай Облепиха, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Danone Творог Мягкий 0%. Aperatifler/Diğer: Арахисовая Паста Классическая Натуральная, Нежинская Био Ряженка, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatianatix000 Kilo Geçmişi
|