19 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2272 kcal
|
Yağ: 87,04g | Prot: 179,41g | Karb: 211,80g.
Kahvaltı: Whole Wheat Bread, Milo Activ-Go, Herbalife Personalized Protein Powder, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Telur Dadar, Nasi Putih, Tempe, Herbalife Personalized Protein Powder, Milo Milo. Akşam Yemeği: Tempeh, Milo Activ-Go, Herbalife Personalized Protein Powder. Aperatifler/Diğer: Milo Activ-Go, Quaker Instant Oatmeal, Herbalife Personalized Protein Powder. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Harris.Harris Kilo Geçmişi
|