19 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 39,85g | Prot: 93,21g | Karb: 91,37g.
Kahvaltı: Варенье, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Льняные Семена, Домик в деревне Кефир 3,2%, Черника (Несладкая, Замороженная), Окей Манго, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Махеевъ Горчица Русская, Болгарский Перец, Морковь, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Milka Шоколад Молочный, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Курага, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|