19 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 53,23g | Prot: 79,36g | Karb: 49,37g.
Kahvaltı: Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Петмол Сливки 22%, Сыр Российский, Курица с Шампиньонами, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Шампиньоны Гриль, Яичница. Aperatifler/Diğer: Матрикс Протеиновый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Сергей Коробейников Kilo Geçmişi
|