19 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 38,60g | Prot: 53,18g | Karb: 109,68g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Мёд, Мистраль Гречневые Хлопья. Akşam Yemeği: Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Сыр Российский, Лаваш, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Лимон, Greenfield Чай Черный. Aperatifler/Diğer: Greenfield Чай Черный, Мёд, Сыр Российский, Fazer Хлеб Зерновой Заряд. devamı için...
|
Haftada 12,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kateyka_1703 Kilo Geçmişi
|