19 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 44,12g | Prot: 42,93g | Karb: 151,97g.
Kahvaltı: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Овсянка. Öğle Yemeği: Полоцкие Хлебцы с Луком, Зефир, Зеленый Чай, Колбаса Докторская, Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Тефтели с Рисом, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Активиа Биойогурт Киви и Мюсли, Яблоко, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Помидоры, Полоцкие Хлебцы с Луком, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|