19 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 60,12g | Prot: 67,12g | Karb: 104,36g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Блины на Воде. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты, Сало, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Грецкие Орехи, Минская Марка Сметана 22%. Aperatifler/Diğer: Спартак Шоколад Горький 56%, Изюм (без Косточек), Красное Яблоко, Морковь. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|