|
Я на сушке, но не убиваю себя как делают многие спортсмены. Я не употребляю в избытке белок и не ущемляю себя в углеводах.
Даже позволяю 1 раз в 1-2 недели читмил. Вчера еди бургер,, было вкусно )
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|