19 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 46,15g | Prot: 101,12g | Karb: 147,27g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 0,5%, Granabella Сыр Мягкий Адыгейский Легкий 12%. Öğle Yemeği: Roshen Конфеты "Коровка", Простоквашино Молоко 0,5%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Простоквашино Сметана 20%, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" Обезжиренный, Холодец, Минскхлебпром Хлеб Водар, Евроопт Груша Конференция. Akşam Yemeği: Мандарины, Фасоль с Морковью, Абрикосовые Джемы и Варенья, Савушкин Сметана 20%, Брест-Литовск Творог Обезжиренный . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|