19 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 33,83g | Prot: 75,20g | Karb: 184,29g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Buongrano Integrale, Kellogg's Corn Flakes Originali, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Öğle Yemeği: Pane Bianco, Zucchero, Fragole, Sugo di Pomodoro, Parmigiano (Grattugiato), Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Agnesi Pasta Legumi e Cereali. Akşam Yemeği: Vitasnella Yogurt Magro Vellutato Pesca, Findus Croccole, Knorr Passato Patate e Carote. Aperatifler/Diğer: Noci, Snickers Barretta Proteica, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Dietor Vantaggio. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|