17 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 40,48g | Prot: 61,83g | Karb: 118,61g.
Kahvaltı: Fine Life Изюм Золотистый, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые. Öğle Yemeği: Грабли Филе Куриное Отварное, Knorr Чашка Супа Грибной с Сухариками, Холидей Овощной Салат. Akşam Yemeği: Холидей Болгарский Перец , Ашан Огурец, Лукашинские Помидоры Черри, Мираторг Цветная Капуста, Hipp Индейка. Aperatifler/Diğer: Активиа Биойогурт Питьевой, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Молоково Молоко 3,2%, Пятерочка Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
🧞♀️sophie🧞♀️ Kilo Geçmişi
|