19 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1769 kcal
|
Yağ: 85,74g | Prot: 68,25g | Karb: 192,15g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Карусель Салат из Свежей Капусты, Омлет или Яичница с Сыром. Öğle Yemeği: Банан, Капустный Салат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Aperatifler/Diğer: Изюм. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения 2003 Kilo Geçmişi
|