19 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
927 kcal
|
Yağ: 27,14g | Prot: 55,05g | Karb: 112,90g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Чай, Эвалар Семена Льна, Красная Цена Каша Овсяная Традиционная со Сливками, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Лакомства для Здоровья Мармелад Желейный, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Кофе с Молоком, Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Вареная, Вода из под Крана. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Ашан Имбирь в Сахаре, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Ашан Имбирь в Сахаре. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|