19 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2284 kcal
|
Yağ: 96,20g | Prot: 126,61g | Karb: 236,60g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Мандарины, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Каша Рисовая, Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленая Стручковая Фасоль, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Груша, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Пряники, Грейпфрут (Розовый и Красный). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|